Как привить ребенку желание правильно питаться? - РАСТЕМ И РАЗВИВАЕМСЯ - Каталог статей - Карапуз - сайт для пап и мам
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Основное меню
Рекомендуем
Войти
Главная » Статьи » РАСТЕМ И РАЗВИВАЕМСЯ

Как привить ребенку желание правильно питаться?

Многие говорят о том, что заболевания кишечно-желудочного тракта сегодня встречаются также часто, как и сердечно-сосудистые заболевания. Но если болезни сердца и сосудов в своем большинстве касаются определенной возрастной группы людей, то болезни желудка и кишечника преследуют даже школьников. Многие скажут о том, что всему виной экология или низкое качество продуктов питания, но в эти объяснения никак не вписывается тот факт, что с диагнозом «гастрит» в больницу сегодня попадают школьники младших классов. Разумеется, что при таком положении вещей объяснение следует искать в ином поле.

 Чаще всего, причиной таких заболеваний у детей является отсутствие культуры правильного питания. Ребенок не знает, или же не видит реального примера того, каким образом должен быть построен режим питания, и что этот режим действительно важен. Лучше всего на ребенка будут действовать не увещевания, а наличие реального примера – в семье. Семейное воспитание в сфере правильного питания играет значительную роль. Иное дело, если у взрослого человеку сложились определенные привычки в питании. Многие отказываются завтракать или обедать, ссылаясь на отсутствие аппетита. Вполне вероятно, что ребенок будет вести себя также, копируя привычки взрослого. Подобное поведение лучше искоренить, придав привычке негативную окраску. Даже если взрослый и отказывается от полноценного приема пищи, при ребенке лучше скушать хоть что-нибудь.

 Следующий фактор влияния – школа. Многие дети питаются в школьных столовых, и это правильно, ведь они получают вполне сбалансированную и полезную еду. Но школы грешат тем, что режим питания детей часто «хромает» и не учитывает их возраст. Еще чаще дети, стараясь продемонстрировать наличие «карманных денег», покупают сладости, или, что еще хуже, сухарики или чипсы по дороге из школы, или в близлежащих магазинах. Нейтрализовать это негативное влияние можно – заранее приготовив ребенку с собой вкусные и полезные домашние лакомства. Даже если он, перед тем, как их съесть, не помоет руки, вреда от этого будет меньше, чем от пачки сухого ненатурального продукта.

 Если же Вы сами любитель побаловать себя чем-то подобным из магазина – балуйте, но только не на глазах у ребенка. Если ему запрещено есть такие продукты,  он такое действие может расценить, как лицемерие. Не менее опасна и ситуация, когда ребенок расценивает те же чипсы или сухарики как удивительное лакомство, если ранее они не были доступными. Его интерес к таким продуктам будет таковым, что отбить его желание ежедневно лакомиться ими будет очень и очень сложно. Нет, конечно, это не повод включать сухари, чипсы и сладкую воду в список обязательных покупок, но один или два раза в месяц можно с ребенком немного отведать этих «неземных» блюд. А лучше приготовить их дома,  картошка фри может успешно заменить чипсы. На это можно привести множество возражений, но в таком случае покупку очередной пачки сухариков ребенок не будет расценивать, как открытие Эльдорадо. Все это, естественно, не гарантирует стопроцентного результата, но дает шанс на то, что достичь желаемого все же удастся.

Категория: РАСТЕМ И РАЗВИВАЕМСЯ | Добавил: senobit (09.01.2012)
Просмотров: 504 | Рейтинг: 0.0/0
Рекомендуем
Поиск

terraria-fun.ru © 2016 - diety